|
גלעד חן, השף של מסעדת "קאזה ברונה" בזכרון יעקוב, מציע לנו הפעם מנה עיקרית מושקעת ולא שגרתית.
ערך תזונתי: 554 קלוריות, 45.3 גרם חלבונים, 17.7 גרם שומן, 53.3 גרם פחממות<BR>
שמן זית,קינואה,כוסברה
, דג דניס, עגבניות שרי, מיץ לימון, חומץ בלסמי, קמח תירס, פפריקה חריפה, עירית, פלפל, נענע, מלח
www.ynet.co.il
|
|
מעין טאבולה של קינואה, ממש ארוחה בצלחת, מלאה בחלבון, ויטמינים ומינרלים. ניתן להגיש כמות שהוא, בפיתה (מקמח מלא), או כמילוי לירק מבושל.
שמן זית,קינואה,כוסברה
, זיתים שחורים, עגבניות, תמר, גזר, מיץ לימון, גרעיני חמנייה, רוטב סויה, פטרוזיליה, שום
www.ynet.co.il
|
|
סלט בריאות מרענן באדיבות אורגניק מרקט
שמן זית,קינואה,כוסברה
, לבנה, פלפל אדום, מלפפונים, סלרי, מיץ לימון, שמיר, נענע, פטרוזיליה, מלח, פלפל שחור, כמון
www.mako.co.il
|
|
תבשיל בריאות מנצח: תערובת צבעונית של קינואה ועדשים עם המון עשבי תיבול לחגיגה של טעמים
שמן זית,קינואה,כוסברה
, לבנה, עדשים, בצל, קינואה אדומה, קינואה שחורה, קארי, שום, נענע, פטרוזיליה, פלפל, מלח
www.mako.co.il
|
|
מתכון נפלא לימי הקיץ כשמתחשק משהו טעים, בריא וקל. תוספת נהדרת לכל ארוחת ערב חגיגית.
דרגת קושי :..
שמן זית,קינואה,כוסברה
, יוגורט, רימון, דלורית, בצל סגול, גרעין, קלי, סוכר חום, צנוברים, דבש, נענע, פלפל, מלח, פטרוזיליה, שמיר
www.sugat.com
|
|
דרגת קושי : קלשיטת הכנה: בישולסוג מנה: חדש! 10 דקותזמן הכנה: 10 דקות הכנה
..
שמן זית,קינואה,כוסברה
, בצל, עגבניות, מיץ לימון, בורגול, גרעין, פטרוזיליה, נענע, בזיליקום, מלח, זעתר
www.sugat.com
|
|
ההמבורגרים האלו מצטיינים בחלבון, והם עשירים גם במגוון רחב של ויטמינים, מינרלים, אומגה 3 וסיבים תזונתיים.
..
שמן זית,קינואה,כוסברה
, עגבניות, נבטים, פטריות, בצל, גזר, נבט חיטה, פלפל חריף, מיץ לימון, אגוזים, קמח מלא, לחמניה, בורגול, אגוזי מלך, טחינה, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, מלח, עלי דפנה, שום, פטרוזיליה, בזיליקום, כמון
www.sugat.com
|
|
סגנון והפקה : culinarium
שמן זית,קינואה,כוסברה
, גבינת פטה, שעועית, עגבניות, קוסקוס, אגוזי קשיו, נענע, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח
www.sugat.com
|
|
סלט עשיר ומרענן כתוספת או כעיקרית קלילה וכיפית
שמן זית,קינואה,כוסברה
, בצל ירוק, בצל סגול, רימון, לימון, אגוזים, פטרוזיליה, שמיר, נענע, עירית, פלפל, מלח
www.mako.co.il
|
|
סלט עשיר ומרענן כתוספת או כעיקרית קלילה וכיפית
שמן זית,קינואה,כוסברה
, בצל ירוק, בצל סגול, רימון, לימון, אגוזים, פטרוזיליה, שמיר, נענע, עירית, פלפל, מלח
www.mako.co.il
|
|
|
לעמוד הבא