מתכונים עם שמיר, קישואים, פלפל אדום

אומלט ספרדי

השף אשר סיבוני ממסעדת נו ש פלוס בחיפה מציע מתכון שעם סלט לצידו יכול להוות ארוחה בפני עצמה. טוב לצהריים, ערב או בראנץ'.

שמיר,קישואים,פלפל אדום , תפוחי אדמה, פלפל צהוב, פלפל ירוק, בצל ירוק, עגבניות, כוסברה, שמן זית, ביצים, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני אומלט ספרדי, מתכוני אומלט, מתכוני ספרדי

www.ynet.co.il

קיש אישי של ירקות וגבינת כנען

מאפינס מלוחים, מאפי ירקות, מאפי עמים, עוגיות מלוחות, שבלולי בצק ועוד...

שמיר,קישואים,פלפל אדום , דג סול, חמאה, שמנת מתוקה, גבינה, בצל, קמח תופח, חלמון, שמן זית, קמח לבן, ביצים, בצק, פלפל שחור, גזר, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קיש אישי, מתכוני ירקות, מתכוני גבינת כנען

www.chef-lavan.co.il

מאפינס ירקות וגבינות

מאפינס מלוחים, מאפי ירקות, מאפי עמים, עוגיות מלוחות, שבלולי בצק ועוד...

שמיר,קישואים,פלפל אדום , גבינה, פלפל צהוב, אפונה, בטטה, תירס, בצל, פירורי לחם, שמן זית, ביצים, פלפל שחור, גזר, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מאפינס ירקות, מתכוני ירקות וגבינות, מתכוני מאפינס

www.chef-lavan.co.il

מרק ירקות עם נוסטלגיה

מרק ירקות נוסטלגי לפעמים בא לנו רק מרק ירקות בלי תוספות. רוב הטעם בא מהירקות עצמם ומחזקים את הטעם עם מעט תבלינים. ירקות מהכל או לבחירה כל הירקות מקולפים, שטופים היטב וחתוכים לחתיכות ג ד ו ל ..

שמיר,קישואים,פלפל אדום , עוף, שורש פטרוזיליה, תפוחי אדמה, סלרי, בצל ירוק, עלי סלרי, קולורבי, פטריות, דלורית, כרובית, בטטה, בצל, גמבה, דלעת, לוף, מרק ירקות, קורנפלור, סוכר, שמן, שקדים, פלפל שחור, אבקת מרק, גזר, מלח

ראו גם: מתכוני מרק ירקות, מתכוני ירקות, מתכוני מרק

www.pirge.co.il

פשטידת קישואים עם ספגטי ויש גם גבינות

מאפה ספגטי קישואים וגבינות כבר בהתחלה אני אומרת למי שלא אוהב קישואים שימיר לפטריות. אהבתי את הצבעוניות של הגמבה והירק במאפה. נראה עליז ולא רק טעים. המצרכים בקערה: 200 גרם ספגטי מס' 7 (שטוח..

שמיר,קישואים,פלפל אדום , פטריות, בצל, גמבה, פירורי לחם, ספגטי, ביצים, שמן, קמח, חלה, אגוז מוסקט, פלפל שחור, אבקת מרק, פפריקה, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת קישואים, מתכוני ספגטי, מתכוני גבינות

www.pirge.co.il

בס וגפרורי ירקות

עדנה לנג, דיאטנית קלינית אומרת: הבס נחשב לדג מאכל איכותי. בשרו לבן, עדין וקל לעיכול. הבס מכיל כמות יפה של אומגה 3 (1.5 גרם ב-100 גרם דג) והוא מצטיין ביחס נמוך שבין אומגה 6 לאומגה 3. בשול קצ..