מתכונים עם שום, קינואה, פרורי לחם

קציצות עוף עם זיתים וצימוקים

מתכון לקציצות עף הכי ביתיות שיש, עם זיתים, צימוקים וארומת תבלינים משכרת. מוגש עם תבשיל קינואה למנה בריאה, מזינה וטעימה

שום,קינואה,פרורי לחם , בשר עוף טחון, ציר עוף, בצל, זיתים ירוקים, צימוקים, יין לבן חצי יבש, ביצים, שמן זית, מרק עוף, פטרוזיליה, פפריקה מתוקה, כמון, קינמון, פלפל, מלח, אבקת מרק, מקל קינמון

עגולות, עסיסיות ואהובות במיוחד על ילדים - קציצות עוף עם זיתים וצימוקים לצד קינואה מתובלת

שום,קינואה,פרורי לחם , בשר עוף טחון, בשר בקר, שוקיים עוף, ציר עוף, זיתים ירוקים, תפוחי אדמה, צימוקים, עלי גפן, בצל, יין לבן חצי יבש, רוטב עגבניות, מרק עוף, שמן זית, פסטה, אורז, ביצים, פפריקה מתוקה, מקל קינמון, פטרוזיליה, פלפל, כמון, מלח

שום,קינואה,פרורי לחם , בשר עוף טחון, ציר עוף, בצל, זיתים ירוקים, צימוקים, יין לבן חצי יבש, ביצים, שמן זית, מרק עוף, פטרוזיליה, פפריקה מתוקה, כמון, קינמון, פלפל, מלח, אבקת מרק, מקל קינמון

כדורי עוף עם תרד ושקדים בציפוי פירורים לחם פריכים ורוטב לימוני

שום,קינואה,פרורי לחם , חזה עוף, חמוציות, תרד, בצל, סלק, מיץ לימון, פירורי לחם, מרק עוף, שמן זית, קוסקוס, שקדים, ביצים, אגוז מוסקט, טופו, שומשום, פלפל, מלח

ארוחה שלמה בסיר אחד שילדים אוהבים במיוחד - כדורי בשר ברוטב עגבניות עם שעועית ירוקה

שום,קינואה,פרורי לחם , בשר בקר, שוקיים עוף, שעועית ירוקה, תפוחי אדמה, עלי גפן, בצל, רוטב עגבניות, שמן זית, רוטב צ'ילי, פסטה, אורז, ביצים, סוכר, פטרוזיליה, בזיליקום, אורגנו, טימין, פלפל, כמון, מלח