|
שום,צנובר,גזר,-פטרוזיליה
, גבינת פרמזן, גבינה צהובה, חצילים, קישואים, פלפל אדום, עגבניות שרי, לינגוויני, שמן זית, מרק ירקות, פסטו, צנוברים, בזיליקום, מלח, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
בקינואה כמות החלבון הגדולה מאשר בכל דגן אחר. מאזן חומצות האמינו החיוניות קרוב
לאידאלי . עשירה במספר רב של ויטמינים ומינרלים , מכילה עמילן וסוכר ושמנים צמחיים.
קלה , טעימה ומתאכלת בקלות. הקי..
שום,צנובר,גזר,-פטרוזיליה
, קינואה, פלפל אדום, סלרי, שמן קנולה, רוטב סויה, צנוברים, אורגנו, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
סלט חסה ברוטב הבית שלי-פירגה רוטב לסלטים המנצח שבחבורה
רוטב הבית שלנו
הרוטב מוכן ומזומן במקרר בצנצנת סגורה היטב.
רק לערבב ולצקת ממש לפני הארוחה.
המצרכים :
בעיקר מתאים לחסות ועלים ירוקים
או כ..
שום,צנובר,גזר,-פטרוזיליה
, כרוב ירוק, צימוקים, רימון, חמוציות, גמבה, חסה, מיונז, חומץ, חרדל, סוכר, שמן
www.pirge.co.il
|
|
מטבל פלפלים שום ועגבניות-קונים בכל סופר
מטבל גבינה שמנת חמוצה
המצרכים בקערה:
2 גביעי גבינה לבנה החל מ5% שומן
כף מיונז
1 מלפפון ירוק לא קלוף קצוץ דק
1 מלפפון חמוץ קצוץ קטנטן
כף עלי שמיר קצו..
שום,צנובר,גזר,-פטרוזיליה
, דג טונה, גבינה לבנה, שמנת חמוצה, יוגורט, גבינה, מלפפונים חמוצים, בצל ירוק, עגבניות, פלפלים, חצילים, לוף, צנוברים, שמן זית, אגוזים, מיונז, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, מלח גס, עירית, שמיר, נענע
www.pirge.co.il
|
|
טורטיה-פירגה
מגוון מליות שמתאים לטורטיות,בלינצ'ס,אמפנדס ,בצק עלים, פילו ועוד….
מלית טונה:
שמים בקערה קופסה טונה קטנה מכל סוג אבל על בסיס ש מ ן – לסחוט את השמן.
בצל קטן מגורר גס – ל..
שום,צנובר,גזר,-פטרוזיליה
, בשר בקר טחון, חזה עוף, דג טונה, תירס, שעועית לבנה, בצל ירוק, צימוקים, חמוציות, גמבה, זיתים, חומוס, כרוב, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב סויה, טחינה, מיונז, סילאן תמרים, שמן, דבש, פפריקה מתוקה, פלפל צ'ילי, פלפל שחור, מלח
www.pirge.co.il
|
|
שום,צנובר,גזר,-פטרוזיליה
, דג טונה אדומה, כרוב, בצל ירוק, כוסברה, מיץ לימון, שמן שומשום, שומשום
www.foodis.co.il
|
|
אם לא אכפת לכם להתלכלך ואתם רוצים את החוויה השלמה, אז את המנה הבאה כדאי לאכול עם הידיים
שום,צנובר,גזר,-פטרוזיליה
, עוף, לימון, בצל, צימוקים, פטריות כמהין, תאנים, ענבים, יין אדום, שמן זית, בורגול, שמן, סוכר, צנוברים, מרגרינה, פלפל, מלח, קינמון, זרעי כוסברה, פלפל שחור
www.mako.co.il
|
|
מרק טעים ועשיר עם כופתאות סולת בניחוחות ביתיים באדיבות מריוס הרמן
שום,צנובר,גזר,-פטרוזיליה
, בשר בקר טחון, בצל, דלורית, לפת, קישואים, תפוחי אדמה, מנגולד, סלרי, לימון, שמן, צנוברים, מרק, רסק עגבניות, גרעין, קלי, סוכר, בצק, ג'ריש, סולת, ביצים, קמח לבן, מלח, פלפל שחור, בהרט, כמון, כורכום, פפריקה מתוקה, פלפל לבן
www.mako.co.il
|
|
אם לא אכפת לכם להתלכלך ואתם רוצים את החוויה השלמה, אז את המנה הבאה כדאי לאכול עם הידיים
שום,צנובר,גזר,-פטרוזיליה
, עוף, לימון, בצל, צימוקים, פטריות כמהין, תאנים, ענבים, יין אדום, שמן זית, בורגול, שמן, סוכר, צנוברים, מרגרינה, פלפל, מלח, קינמון, זרעי כוסברה, פלפל שחור
www.mako.co.il
|
|
מרק מעניין ביותר- עשיר בטעמים "ומעושר" בחלבון לצמחונים. מרק ירקות נפלאים ועשירי ויטמינים יחד עם פסטו סמיך מריחן, צנובר, טופו ואבוקדו להעלאת הערך התזונתי של המרק. מושלם כארוחת חורף ..
שום,צנובר,גזר,-פטרוזיליה
, בצל סגול, כרישה, בטטה, עגבניות שרי, אבוקדו, שמן זית, רסק עגבניות, סוכר חום, פסטו, טופו, פלפל שחור, מלח, אורגנו, בזיליקום
www.sugat.com
|
|
|