|
מחית הקארי הופכת פחית של חלב קוקוס לרוטב קארי ירוק בתוך דקה. נותנים לברוקולי ולתרד להתבשל בתוכו עד שטעמי הקארי נטמעים בהם. את הביצים אפשר לבשל בנפרד ולהניח מעל (כמו בתמונה) או לפתוח אותן ישי..
רוקט,כרוב,ברוקולי,-רוטב פסטו
, תפוחי אדמה, עלי תרד, כרובית, מנגולד, אפונה, בצל, לפת, יין, חלב קוקוס, שמן קנולה, ביצים, חלמון, קארי, קרח, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
מתכון החודש של על השולחן, פברואר 2010תבשיל טעים ומשביע שמקבל גיוונים באהבה. מקפידים להשתמש בקארי מדראס משובח.
רוקט,כרוב,ברוקולי,-רוטב פסטו
, ציר עוף, גבינת ריקוטה, יוגורט, גבינה, שמנת, עדשים כתומות, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, פלפל חריף, שעועית, כוסברה, כרובית, אפונה, תמר, בצל, לוף, חלב קוקוס, שמן קנולה, קארי, טופו, פלפל שחור, כמון, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
סלט דל קלוריות ופשוט. תוספת הרוטב משפרת את הטעם (ומוסיפה קצת קלוריות)
רוקט,כרוב,ברוקולי,-רוטב פסטו
, כרובית, חסה, בצל, מיץ לימון, שמן זית, חומץ, ממתיק מלאכותי, עשבי תיבול, בזיליקום, שומשום, שום, פטרוזיליה, עירית, טימין, נענע, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
רוקט,כרוב,ברוקולי,-רוטב פסטו
, לבנה, חמאה, גזר, קישואים, דלעת, שעועית, כרובית, תפוחי אדמה, אפונה, אספרגוס, תרד, לימון, כוסברה, שמן זית, פסטה, שום, מלח גס, פלפל שחור, פטרוזיליה, בזיליקום, שמיר
www.bishulim.co.il
|
רוקט,כרוב,ברוקולי,-רוטב פסטו
, כנפיים עוף, עוף, אצות, בצל ירוק, פלפלים, פטריות, כרובית, קישואים, בטטה, חצילים, טמפורה, ביצים, קמח, נורי, רוטב סויה
www.bishulim.co.il
|
|
|