מתכונים עם רוטב סויה, פטריות שמפיניון, טופו

אורז מלא מוקפץ עם טופו וירקות

אוהבים אורז סיני מוקפץ? הנה גריסה בריאה יותר העשויה עם אורז מלא אך לא מורידה מהטעם והקלילות של המנה.

רוטב סויה,פטריות שמפיניון,טופו , בצל, גזר, אפונה, כוסברה, שמן זית, אורז מלא, שום, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני אורז מלא, מתכוני מוקפץ, מתכוני טופו וירקות

www.sugat.com

מרק סיני חמוץ-חריף | מתכונים | מרקים

במרק זה אין כלל צ'ילי חריף- החריפות שלו באה מהפלפל הלבן! רצוי ביותר להשיג פלפל לבן טחון טרי. מרק נפלא מהמטבח הסיני הקלאסי. ..

רוטב סויה,פטריות שמפיניון,טופו , בקר, בשר, בצל ירוק, יין, עמילן תירס, קורנפלור, מרק עוף, אורז, חומץ אורז, ביצים, מלח, פלפל לבן

ראו גם: מתכוני מרק סיני, מתכוני סיני חמוץ, מתכוני חריף

www.sugat.com

תבשיל אסייתי עם טופו

אפשר להוסיף גם פרחי ברוקולי או ברוקומיני חלוטים, ולפינוק - אומלט דק בתיבול שמן שומשום, חתוך לרצועות דקות. ..

רוטב סויה,פטריות שמפיניון,טופו , בצל, אפונה, תירס, נבטים, כוסברה, כוסמת, אורז, שמן שומשום, סילאן תמרים, סוכר, דבש, שמן קנולה, אגוזי קשיו, מלח, ג'ינג'ר, פלפל שחור, שום, שומשום

ראו גם: מתכוני תבשיל, מתכוני אסייתי, מתכוני טופו

www.sugat.com

סטייק טופו עם פטריות וברוקולי

תחליף מצוין לבשר על האש: סטייק צמחוני עסיסי עם תיבול אסייתי וירקות במרינדה סטייק טופו בתיבול אסייתי (צילום: ענת לבל) function createCookie(name,value,days) { if (days) { va..

רוטב סויה,פטריות שמפיניון,טופו , ברוקולי, בצל, רוטב הויסין, שמן שומשום, שמן קנולה, סוכר חום, גרעין, סילאן תמרים, פלפל צ'ילי, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני סטייק, מתכוני טופו, מתכוני פטריות

www.xnet.co.il

סלט בריאות חם (מוקפץ)

סלט בסגנון תאילנדי, המשלב טופו וירקות מוקפצים. בריאות במיטבה.

רוטב סויה,פטריות שמפיניון,טופו , סלרי אמריקאי, כוסברה, נבטים, בצל, שמן קנולה, סוכר, גזר, שום

ראו גם: מתכוני סלט בריאות, מתכוני בריאות, מתכוני מוקפץ

www.hashulchan.co.il

שיפודי טופו ופטריות במרינדה חריפה-מתוקה (מנה טבעונית)

הרעיון פה הוא לטגן לפני הצלייה. בהתחלה זה מעצבן, אבל כשטועמים - מתרצים. הטיגון נותן פריכות שמוסיפה המון חן לטופו, שגם שותה את הרוטב בהנאה. אל תוותרו על החימום החוזר. מתוך המטבח הצמחוני של על השולחן

רוטב סויה,פטריות שמפיניון,טופו , יין, עמילן תירס, שמן שומשום, חומץ אורז, קורנפלור, מרינדה, סירופ מייפל, סילאן תמרים, קמח, חלה

ראו גם: מתכוני שיפודי טופו, מתכוני פטריות, מתכוני מרינדה

www.hashulchan.co.il