מתכונים עם רוטב סויה, כורכום, טופו

לאקסה צמחוני

שני צמחוני: יום בשבוע מכינים אוכל טעים ופשוט בלי בשר. והפעם: לאקסה - מרק-ארוחה מן המטבח המלזי, שמשלב טעמים סינים והודיים. קודם קולים חמאת בוטנים והמון תבלינים ואחר כך מוסיפים חלב קוקוס, נודלס ופטריות יער בשרניות.

רוטב סויה,כורכום,טופו , בשר, בצל סגול, נבטי שעועית, פטריות יער, מלפפונים, לימון, נבטים, שומר, חמאת בוטנים, חלב קוקוס, סוכר חום, אטריות, נודלס, שמן, קלי, קרח, מרק, זרעי כוסברה, זרעי כמון, טרגון, פלפל, שום, מלח

ראו גם: מתכוני לאקסה, מתכוני צמחוני

www.hashulchan.co.il

הודו לקארי כי טוב!

רוטב סויה,כורכום,טופו , שמנת מתוקה, חמאה, בצל סגול, שעועית ירוקה, תפוחי אדמה, פלפל אדום, זוקיני, כוסברה, קישואים, פרסה, חצילים, תרד, לוף, שמן זית, אטריות, קארי, אורז, פפריקה מתוקה, מקל קינמון, פלפל שחור, גזר, מסאלה, שום, מלח

ראו גם: מתכוני הודו, מתכוני קארי

saloona.co.il

חמין צמחוני של הגולשת אורית

רוטב סויה,כורכום,טופו , בשר, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, פטריות, חומוס, בצל, שמן שומשום, חיטה מלאה, שמן זית, ביצים, מרק, פלפל שחור, פפריקה, מלח

ראו גם: מתכוני חמין צמחוני, מתכוני הגולשת, מתכוני צמחוני

www.chef-lavan.co.il

שניצל טופו על תרד בשמנת

מתכון לקוביות שניצל טופו פריחות וטעימות המונחות על רוטב תרד עם שמנת

רוטב סויה,כורכום,טופו , שמנת, תרד, בצל, תפוחי אדמה, עגבניות שרי, בצל ירוק, סלרי אמריקאי, ביצים, פרורי לחם, קמח מלא, שמן זית, חומץ בלסמי, שום, מלח, פלפל, זרעי כוסברה

ראו גם: מתכוני שניצל, מתכוני טופו, מתכוני תרד בשמנת

www.mako.co.il

קוסקוס מלא עם טופו אפונה וגזר

רוטב סויה,כורכום,טופו , אפונה, בצל, שמן קנולה, קוסקוס, סוכר, גזר

ראו גם: מתכוני קוסקוס מלא, מתכוני טופו, מתכוני אפונה וגזר

food.walla.co.il

אורז מונגולי

רוטב סויה,כורכום,טופו , פלפל אדום, תמר, קישואים, נבטים, בצל, גזר, גרעיני דלעת, חומץ אורז, אורז מלא, חומץ לבן, שמן סויה, צנוברים, פלפל שחור, פלפל לבן, פפריקה, שומשום, מלח

ראו גם: מתכוני אורז, מתכוני מונגולי

www.ynet.co.il

ארוחות מחבת

ארוחות מחבת ("טגן ערבב") הן אחת האפשרויות המהירות והמזינות לארוחה טבעונית טעימה ומשביעה. ארוחת מחבת מכובדת כוללת מרכיבים משש קבוצות. נשמע מבצע מורכב? ממש לא. ארוחת מחבת מאפשרת לזרוק למחבת מכ..

רוטב סויה,כורכום,טופו , גזר, בצל, אטריות אורז, אגוזים, טריאקי, שמן, פטרוזיליה, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני ארוחות, מתכוני מחבת

www.2eat.co.il