מתכונים עם קמח, פטריות שמפיניון, בצל ירוק ללא פפריקה

כדורי דגים עם ירקות מוקפצים

עושים דיאטה אבל לא רוצים לוותר על הטעם? הנה מתכון בריא ודל כולסטרול לקציצות דגים עם ירקות מוקפצים

קמח,פטריות שמפיניון,בצל ירוק,-פפריקה , דג לוקוס, דג סלמון, דג בקלה, דג דניס, דג מוסר, בצל, לבבות ארטישוק, בצל סגול, פלפל ירוק, יין לבן, פירורי לחם, קמח תופח, צנוברים, שמן זית, נענע, פטרוזיליה, שום, קינמון, כמון, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני דגים, מתכוני ירקות מוקפצים, מתכוני מוקפצים

www.mako.co.il

פוסילי מקמח מלא עם חזה עוף ברוטב עגבניות

קמח,פטריות שמפיניון,בצל ירוק,-פפריקה , חזה עוף, בצל, עגבניות, קמח מלא, שמן זית, שום, בזיליקום, מלח

ראו גם: מתכוני פוסילי, מתכוני מקמח מלא, מתכוני חזה עוף ברוטב

www.cookshare.co.il

פטריות שמפיניון בסויה ויין מצופות טמפורה מסין

מתכוני נשנושים קלים למנות ראשונות או כחטיפים, כמו מקלות גבינה, אנטיפסטי ועוד

קמח,פטריות שמפיניון,בצל ירוק,-פפריקה , לימון, יין אדום, רוטב טריאקי, שמן שומשום, רוטב צ'ילי, קמח לבן, ביצים, סודה, רוטב סויה, סוכר, פלפל שחור, ג'ינג'ר, מלח גס

ראו גם: מתכוני פטריות שמפיניון, מתכוני סויה, מתכוני יין

www.chef-lavan.co.il

פשטידה בקלי קלות

פשטידת גבינות קלה להכנה

קמח,פטריות שמפיניון,בצל ירוק,-פפריקה , גבינה לבנה, שמנת מתוקה, בולגרית, גבינה צפתית, חלב, תרד, זיתים, תרסיס שמן, קמח חיטה, אגוז מוסקט, ביצים, פלפל לבן, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידה, מתכוני קלי קלות, מתכוני קלי

www.foodsdictionary.co.il

פשטידת פטריות ובצלים על בסיס פילו

מתכון קריספי במיוחד לפשטידה דלת קלוריות עם פטריות, בצלים, יוגורט ופראסה

קמח,פטריות שמפיניון,בצל ירוק,-פפריקה , גבינה, יוגורט, פרסה, כרישה, בצל, פורטבלו, פטריות, פילו, שמן זית, ביצים, קמח תופח, תרסיס שמן, שום, עשבי תיבול

ראו גם: מתכוני פשטידת פטריות, מתכוני בצלים, מתכוני בסיס

www.mako.co.il

קונכייה משוגעת

קונכיות הבצק האלה מגיעות הישר מבתי המלון של שנות ה-80', אבל בלבוש עדכני עם בצל ירוק, שבבי גבינה ופטריות טריות צרובות. מנה מעולה לאירוח, כיוון שאפשר להכין את הקונכיות מראש ולהקפיא.