|
חולים על שווארמה אבל לא יכולים להרשות לעצמכם את כל הקלוריות האלו? בואו לראות איך אפשר לאכול את המנה הזאת ב-70% הנחה, בכ-450 קלוריות בלבד
קמח מלא,קמח,עוף,עגבניות
, שווארמה, פרגיות, מלפפונים, זיתים, פיתה, טחינה, תרסיס שמן, שומשום
www.mako.co.il
|
|
קמח מלא,קמח,עוף,עגבניות
, חזה עוף, בצל, פטריות שמפיניון, בצל ירוק, שמן זית, שום, בזיליקום, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
פסטה או ספגנטי ברוטב בשר טחון ועגבניות
קמח מלא,קמח,עוף,עגבניות
, בשר בקר, בצל, גזר, רסק עגבניות, פסטה, שמן קנולה, פטרוזיליה, שום, אגוז מוסקט, אבקת מרק
www.mybuylist.com
|
|
מאכל לובי (טריפוליטאי) שנוהגים לאכול במוצאי חג השבועות טעים מדהים
קמח מלא,קמח,עוף,עגבניות
, זנב שור בקר, שריר בקר, בשר, שוקיים עוף, בשר בקר, כרישה, שורש, לוף, בצל, תפוחי אדמה, שמן, רסק עגבניות, פירורי לחם, סולת, שמן זית, ביצים, פפריקה, פלפל שחור, אגוז מוסקט, מלח, שום
www.cookshare.co.il
|
|
מנוקדת בקוביות קישואים ופטריות ומלאה בתערובת גבינות ועשבי תיבול • רק להוסיף סלט ירקות טרי ויש לכם ארוחת צהריים משביעה, טעימה ומופחתת קלוריות
קמח מלא,קמח,עוף,עגבניות
, בשר, גבינה צהובה, שמנת מתוקה, גבינת פרמזן, גבינת קשקבל, שמנת חמוצה, גבינת פטה, גבינת מוצרלה, גבינה, ברוקולי, פטריות, בצל, בצל ירוק, שמפניון, קישואים, בטטה, בצק פריך, צנוברים, ביצים, אבקת אפיה, קולה, שמן, שוקולד, פילו, אורז, קלי, מרק, רוזמרין, טימין, מרווה, אגוז מוסקט, נענע, פלפל, מלח
food.nana10.co.il
|
|
פרוסות דקיקות של דג לברק עם פלפל חריף, טחינה ומיץ עגבניות מרענן
קמח מלא,קמח,עוף,עגבניות
, פרגיות, דג לברק, בצל ירוק, שמן זית, טחינה, פלפל, מלח
food.nana10.co.il
|
|
דקה לפני שזורקים את הירקות מהמקרר, הכינו מהם מרק גריסים עם עגבניות, גזר, סלרי ועשבי תיבול
קמח מלא,קמח,עוף,עגבניות
, חזה עוף, דג סלמון, בצל שאלוט, כוסברה, סלרי, תרד, גזר, ציר ירקות, בצק פריך, שמן זית, קוסקוס, רוטב צ'ילי, בזיליקום, פלפל, כמון, נענע, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
קמח מלא,קמח,עוף,עגבניות
, שווארמה, פרגיות, בצל, קולורבי, לוף, כרישה, כוסברה, דלעת, עדשים אדומות, רום, פירורי לחם, שמן זית, טופו, אורז מלא, פלפל, מלח, שום
www.cookshare.co.il
|
|
פשטידת קישואים נטולת קמח או שמנת מתוקה שהולכת נהדר לצד סלט ירקות
קמח מלא,קמח,עוף,עגבניות
, נקניקיה, בשר בקר, חזה עוף, סרטנים, גבינת קוטג', גבינת ריקוטה, גבינה צהובה, גבינה, קישואים, כרובית, גמבה, רום, רסק עגבניות, גרעין, שמן זית, פסטה, ביצים, קלי, דבש, פלפל שחור, אורגנו, מלח
food.nana10.co.il
|
קמח מלא,קמח,עוף,עגבניות
, חזה עוף, כבד, פלפל אדום, ברוקולי, פלפלים, בצל, שמן זית, פסטה, פנה, קרח, בזיליקום, פפריקה, אורגנו, מלח ים, טימין, עירית, שום
www.hashulchan.co.il
|
|
|
לעמוד הבא