|
חולים על שווארמה אבל לא יכולים להרשות לעצמכם את כל הקלוריות האלו? בואו לראות איך אפשר לאכול את המנה הזאת ב-70% הנחה, בכ-450 קלוריות בלבד
קמח מלא,עוף
, שווארמה, פרגיות, עגבניות, מלפפונים, זיתים, פיתה, טחינה, תרסיס שמן, שומשום
www.mako.co.il
|
|
קראנץ' שוקולד בלי שמרים-פירגה
קראנץ' שיש שוקולד בלי שמרים (חיתוכיות)
מהיר, פריך,שוקולדי ותוך שעה יש קראנץ' נפלא.עשרות מחמאות לעוגה.
אפשרות להכין עם קמח מלא עפ התגובה למטה
מצרכים ו..
קמח מלא,עוף
, כבד, שמנת חמוצה, חמאה, ממרח נוטלה, אבקת אפיה, אבקת סוכר, סוכר וניל, מרגרינה, שוקולד, שמרים, חלבון, חלמון, חלבה, קפה, בצק
www.pirge.co.il
|
|
בקוגל הזה הדלעת מתבשמת מהקינמון והאניס ואז נמסה לתוך האטריות. כשקונים שמאלץ (שומן אווז), חשוב לקנות שומן מותך (שעבר המסה וסינון) ולא שומן גולמי. מוצאים אותו במקפיא באטליז או בסופרמרקט טוב. ל..
קמח מלא,עוף
, שומן אווז, שמאלץ, חמאה מזוקקת, דלורית, דלעת, שמן תירס, אטריות, ספגטי, סוכר, מרק, פלפל לבן, קינמון, מלח ים, אניס
www.hashulchan.co.il
|
|
קמח מלא,עוף
, חזה עוף, דלורית, פטריות שמפיניון, בצל, גזר, פלפל ירוק, נבטים, ביצים, שמן, שום, מלח, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
מאפינס מלוחים, מאפי ירקות, מאפי עמים, עוגיות מלוחות, שבלולי בצק ועוד...
קמח מלא,עוף
, תפוחי אדמה, קישואים, בצל, אבקת אפיה, קמח תופח, שמן זית, ביצים, אבקת מרק, פלפל, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
|
קמח מלא,עוף
, חזה עוף, בצל, פטריות שמפיניון, עגבניות, בצל ירוק, שמן זית, שום, בזיליקום, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
להגדלת התמונה יש ללחוץ על התמונה
עוגיות בריאות בטעם שוקולד
העוגיות נסדקות אחרי האפיה וטעמן שוקולדי
המצרכים בקערה:
כוס שיבולת שועל-אינסטנט
כוס קמח רגיל - אפשר להמיר חצי כמות לקמח מלא אבל יוצ..
קמח מלא,עוף
, כבד, צימוקים, תמר, חרוב, ליקרים, שיבולת שועל, שמן קנולה, סוכר חום, שוקולד, שקדים, סירופ, ביצים, בצק
www.pirge.co.il
|
|
פסטה או ספגנטי ברוטב בשר טחון ועגבניות
קמח מלא,עוף
, בשר בקר, בצל, גזר, רסק עגבניות, פסטה, שמן קנולה, פטרוזיליה, שום, אגוז מוסקט, אבקת מרק
www.mybuylist.com
|
|
לערמונים בבצק יש טעם מיוחד באפייה, וקערת הבצק היא צלחת מושלמת לאכילה עם סלט הרשאד בתוכה
קמח מלא,עוף
, לבבות עוף, גבינת פקורינו, גבינה, חסה ערבית, לימון, מיץ לימון, ערמונים, שמן זית, שמרים, בצק, מלח גס, רשאד
www.hashulchan.co.il
|
|
קלאסיקה גסטרונומית וטעימה. סלט של עלי חסה פריכים עם נתחוני עוף עסיסיים ורוטב משגע. אל תוותרו על הכנת קרוטונים בריאים תוצרת בית — הם עושים את כל ההבדל.
קמח מלא,עוף
, חזה עוף, שניצל, כבד, דג אנשובי, גבינת עיזים, גבינה, חסה ערבית, פלפלים, שומר, מיץ לימון, יין, חרדל דיז'ון, שמן קנולה, קרוטונים, שמן זית, צלפים, חלמון, חומץ, פלפל שחור, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
|