מתכונים עם קישואים, דגים ומאכלי ים ללא זיתים שחורים

פלטת סרדינים בבורגול ופטריות

ניחוח ים תיכוני של סלט קליל עם סרדינים צרובים

קישואים,דגים ומאכלי ים,-זיתים שחורים , סרדינים, דג ברבוניה, דג סול, בצל, עלי גפן, פטריות שמפיניון, חסה, לימון, פטריות כמהין, ענבים שחורים, ענבים ירוקים, בורגול, שמן זית, מלח

ראו גם: מתכוני פלטת, מתכוני סרדינים, מתכוני בורגול

www.mako.co.il

קציצות סלומון וירקות ברוטב עגבניות

קציצות הסלמון המבושלות מתאימות גם למנה ראשונה בשבת וגם לארוחת יום חול. אפשר להגישן עם תוספת של ירקות, פתיתים או קוסקוס, ועל אף שמומלץ לאכול אותן כשהן חמות, הן טעימות גם כשן מוגשות קרות. א..

קישואים,דגים ומאכלי ים,-זיתים שחורים , דג סלמון, בצל, פלפלים, עגבניות, ביצים, לחם, פירורי לחם, סוכר, רסק עגבניות, שום, מלח, פלפל שחור, גזר

ראו גם: מתכוני קציצות, מתכוני סלומון, מתכוני ירקות ברוטב

www.cookshare.co.il

בס וגפרורי ירקות

עדנה לנג, דיאטנית קלינית אומרת: הבס נחשב לדג מאכל איכותי. בשרו לבן, עדין וקל לעיכול. הבס מכיל כמות יפה של אומגה 3 (1.5 גרם ב-100 גרם דג) והוא מצטיין ביחס נמוך שבין אומגה 6 לאומגה 3. בשול קצ..

קישואים,דגים ומאכלי ים,-זיתים שחורים , עצם בקר, לימון, פרסה, כרישה, סלרי, לוף, שורש פטרוזיליה, פלפל צהוב, פלפל אדום, בצל סגול, שמן זית, פלפל, מלח, טימין, שום, פטרוזיליה, שמיר

ראו גם: מתכוני ירקות

www.cookshare.co.il

פילה בס וירקות במחבת

קישואים,דגים ומאכלי ים,-זיתים שחורים , בצל, פלפל חריף, שומר, לימון, שמן זית, ביצים, צלפים, שום, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני פילה בס, מתכוני ירקות, מתכוני מחבת

www.bishulim.co.il

אצבעות סלמון, אספרגוס, וחמאת חרדל-נענע

קישואים,דגים ומאכלי ים,-זיתים שחורים , עוף, בשר, דג סלמון, חמאה, אספרגוס, קליפת לימון, כוסברה, שעועית, אפונה, קוסקוס, קמח, ביצים, שמן זית, חרדל, שום, פפריקה, כמון, זנגביל, פלפל, מלח, עירית, נענע

ראו גם: מתכוני אצבעות, מתכוני סלמון, מתכוני אספרגוס

www.bishulim.co.il

מרק פירות ים, עשבי תיבול, לחם קלוי ואיולי שום

המרק הזה הוא מיוחד במינו. אם מישהו היה מכין לי כזה דבר, הייתי מאוד מתרשם. תנסו - אתם תאהבו את זה. אני מבסס את המרק הזה בעיקר על צדפות, כי הן טעימות וזולות. אתם יכולים להוסיף איזה פירות ים שת..