|
מעין טאבולה של קינואה, ממש ארוחה בצלחת, מלאה בחלבון, ויטמינים ומינרלים. ניתן להגיש כמות שהוא, בפיתה (מקמח מלא), או כמילוי לירק מבושל.
קינואה,כוסברה,גזר
, זיתים שחורים, עגבניות, תמר, מיץ לימון, גרעיני חמנייה, רוטב סויה, שמן זית, פטרוזיליה, שום
www.ynet.co.il
|
|
ההמבורגרים האלו מצטיינים בחלבון, והם עשירים גם במגוון רחב של ויטמינים, מינרלים, אומגה 3 וסיבים תזונתיים.
..
קינואה,כוסברה,גזר
, עגבניות, נבטים, פטריות, בצל, נבט חיטה, פלפל חריף, מיץ לימון, אגוזים, קמח מלא, לחמניה, בורגול, שמן זית, אגוזי מלך, טחינה, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, מלח, עלי דפנה, שום, פטרוזיליה, בזיליקום, כמון
www.sugat.com
|
|
קינואה,כוסברה,גזר
, עופיון, ארטישוק ירושלמי, פלפל ירוק, בצל אדום, בצל ירוק, תפוחי עץ, צימוקים, סלרי, מיץ תפוחים, מיץ לימון, שמן זית, סוכר, דבש, אגוז מוסקט, מקל קינמון, ציפורן, ג'ינג'ר, מלח
www.xnet.co.il
|
|
מתכון לקציצות פילה סלומון וקינואה, מנה מתקתקה, מזינה ונפלאה לילדים
קינואה,כוסברה,גזר
, דג סלמון, בצל, דלורית, בטטה, תמר, ביצים, ללא סוכר, סילאן תמרים, רסק עגבניות, פטרוזיליה, כורכום, פלפל, מלח
www.mako.co.il
|
|
קינואה,כוסברה,גזר
, בצל סגול, אפונה, תירס, מיץ לימון, שמן, דפנה, מקל קינמון, תבלין הל, פלפל שחור, ציפורן, זרעי כמון, כורכום, שום, ג'ינג'ר, פלפל צ'ילי, מסאלה, כמון, זרעי כוסברה, מלח
www.rotev.co.il
|
הצ'אודר הוא מרק עשיר ומעט סמיך המוגש ברחבי ארה ב, בעיקר בניו-אינגלנד ובמדינות הדרום, ובדרך כלל מכיל צדפות. להלן גירסה בריאה, מהירה וטעימה.
קינואה,כוסברה,גזר
, חמאה, חלב, תפוחי אדמה, תירס, בצל, רוטב סויה, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח
www.ynet.co.il
|
קינואה,כוסברה,גזר
, עדשים, בטטה, בצל, רום, קארי, שמן זית, אגוזים, שום, מלח, פלפל, פטרוזיליה, רוקט
www.2eat.co.il
|
את המתכון הזה קיבלתי מגילה היקרה
קינואה,כוסברה,גזר
, בצל, שמן זית, מרק עוף, שמיר, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח, כורכום
www.cookshare.co.il
|
קינואה,כוסברה,גזר
, חזה עוף, פטריות שמפיניון, בצל ירוק, ברוקולי, כרובית, גמבה, נבטים, רוטב צ'ילי מתוק, אגוזי פקאן, רוטב סויה, סוכר, שמן, דבש, ג'ינג'ר, טימין, שום
rest.co.il
|
כדורי בשר שמתגלגלים ברוטב סמיך וריחני עם הרבה ירקות על מצע של קינואה אחלה ארוחה במינימום קלוריות
בשר טחון: לאוהבי הטעם הבשרי החזק מומלץ בשר בקר.
לאוהבי הטעם המעודן יות..
קינואה,כוסברה,גזר
, בשר, בשר בקר, בצל, כרוב לבן, פלפל ירוק, קישואים, סלרי, פירורי לחם, שמן, ביצים, קארי, שום, פטרוזיליה, פלפל, מלח, פפריקה מתוקה, כורכום, כמון
www.cookshare.co.il
|
|
|