|
צנובר,בטטה,בורגול
, חזה בקר, פרגיות, בשר בקר טחון, רימון, מלון, כרוב לבן, בצל, ארטישוק ירושלמי, סלרי, חצילים, שעועית, שעועית לבנה, חומוס, שזיף מיובש, משמש מיובש, יין אדום, חיטה, אורז, ערמונים, פיסטוקים, צנוברים, שמן, רוטב סויה, פטרוזיליה, פפריקה, פלפל, מלח
www.foodis.co.il
|
|
עלי המנגולד נותנים פייט לעלי הגפן ומציגים גרסה משלהם לממולאים עם אורז, בטטה, סילאן וצנוברים ברוטב יין ועשבי תיבול. לגיוון ניתן להחליף את המלית בקינואה או בבורגול קלוי
צנובר,בטטה,בורגול
, גבינה צהובה, תפוחים, קינואה, מנגולד, בננה, בצל, חומוס, לימון, יין לבן, סילאן תמרים, אורז מלא, סוכר חום, צנוברים, שמן זית, עשבי תיבול, פלפל שחור, מלח
food.nana10.co.il
|
מתכון בריאות.
ערכים תזונתיים למנה: 249 קלוריות, 29 גרם חלבון, 9 גרם שומן,
13 גרם פחמימות, 613 מ"ג אשלגן, 44 מ"ג סידן, 5.3 מ"ג ברזל.
צנובר,בטטה,בורגול
, בשר בקר טחון, בצל, יין אדום יבש, ביצים, פירורי לחם, צנוברים, שמן קנולה, פטרוזיליה, קינמון, זנגביל, פלפל, מלח, עלי דפנה
www.cookshare.co.il
|
תפוחי אדמה עטופים ברוטב מיונז וחרדל עם נתחי סלמון ושעועית ירוקה
צנובר,בטטה,בורגול
, סרדינים, דג סלמון, דג דניס, גבינה, שעועית ירוקה, תפוחי אדמה, עגבניות, פלפלים, מיץ לימון, מיץ ליים, צנוברים, שמן זית, קוסקוס, מיונז, חזרת, חרדל, בזיליקום, טימין, עירית, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
פסטה רחבה עם ברבוניות צרובות על המחבת וממרח פסטו ביתי בריח משגע
צנובר,בטטה,בורגול
, דג סלמון, דג דניס, גבינה, צנוברים, שמן זית, פסטו, פסטה, קמח, בזיליקום, מלח, פלפל, שום
food.nana10.co.il
|
|
|