מתכונים עם ציר עוף, עדשים, לימון

סלט עדשים כתומות, תמרים ופיסטוק עם טחינה ירוקה

6 מנות | 10 דק' הכנהזו לא טעות: מבשלים עדשים אדומות 5 דקות בלבד, והן מוכנות לאכילה. אל תחששו להוסיף מלח - הוא לא יזיק לריכוך.

ציר עוף,עדשים,לימון , עדשים כתומות, עדשים אדומות, תמר, שומר, מיץ לימון, חמאת בוטנים, פיסטוקים, שמן זית, טחינה, נודלס, סילאן תמרים, דבש, מרק, פלפל צ'ילי, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח גס, רוקט

ראו גם: מתכוני סלט עדשים, מתכוני עדשים כתומות, מתכוני תמרים

www.hashulchan.co.il

כרעי תרנגולת צרובים בטנדורי עם תבשיל עדשים כתומים

מאת ארז קומורובסקי

ציר עוף,עדשים,לימון , פרגיות, בצל, כרובית, מיץ לימון, חרדל, שמן, מלח ים, כמון, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני כרעי, מתכוני תרנגולת, מתכוני צרובים

www.sugat.com

סלט חם של עדשים צבעוניות עם עשבי תיבול וגבינת סנט מור

תוספת חמה וצבעונית לארוחה. מומלץ להגיש כמצע לפילה דג ים מושחם על עורו במחבת טפלון או בגריל. שימו לב: את העדשים יש לבשל רק עד שהן קצת יותר מאל דנטה, ואז לסנן ולקרר, אחרת הן מתרככות ומתפוררות. אפשר לבשל יום קודם.

ציר עוף,עדשים,לימון , גבינה, עדשים שחורות, עדשים כתומות, לימון כבוש, בצל שאלוט, בצל ירוק, עגבניות, אספרגוס, כוסברה, מיץ לימון, גרעין, שמן זית, קרח, עשבי תיבול, פלפל צ'ילי, פטרוזיליה, פלפל שחור, בזיליקום, אורגנו, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני סלט חם, מתכוני עדשים, מתכוני צבעוניות

food.walla.co.il

מרק עדשים ותרד

לימים הגשומים שבדרך - מרק עדשים ירוקות עם תרד וניחוח שום

ציר עוף,עדשים,לימון , תפוחי אדמה, עגבניות, ברוקולי, כרישה, בטטה, סלרי, תרד, בצל, מיץ לימון, לחמניה, מרק עוף, שמן זית, אטריות, פלפל שחור, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק עדשים, מתכוני תרד, מתכוני עדשים

food.nana10.co.il

מרק חרירה אלג'יראי

ציר עוף,עדשים,לימון , עדשים שחורות, עלי סלרי, עגבניות, כוסברה, חומוס, בצל, פטרוזיליה, אבקת מרק, פלפל, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק חרירה, מתכוני חרירה, מתכוני מרק

food.walla.co.il

נזיד עדשים

ציר עוף,עדשים,לימון , עדשים כתומות, פלפל חריף, פלפל שאטה, בצל, שמן זית, מקל קינמון, פלפל שחור, גזר, מלח

ראו גם: מתכוני נזיד עדשים, מתכוני עדשים, מתכוני נזיד

food.walla.co.il

פרגיות צרובות עם תבשיל עדשים

פרגיות עסיסיות בתבלין טנדורי בליווי תבשיל עדשים בריא עם בוטנים, שומשום וזרעי כוסברה

ציר עוף,עדשים,לימון , פרגיות, הודו, עוף, בצל, כרובית, מיץ לימון, חרדל, שמן, שמן זית, בוטנים, מלח ים, כמון, פלפל שחור, שום, זרעי כוסברה, מלח

ראו גם: מתכוני פרגיות, מתכוני צרובות, מתכוני תבשיל עדשים

food.nana10.co.il

סלט חם של עדשים צבעוניות עם עשבי תיבול וגבינת סנט מור

תוספת חמה וצבעונית לארוחה. מומלץ להגיש כמצע לפילה דג ים מושחם על עורו במחבת טפלון או בגריל. שימו לב: את העדשים יש לבשל רק עד שהן קצת יותר מאל דנטה, ואז לסנן ולקרר, אחרת הן מתרככות ומתפוררות. אפשר לבשל יום קודם.