afoona.com

8 מתכונים עם פפריקה חריפה, עלי תרד, מלח

סלט שעועית ותרד

סלט שעועית ותרד

מאכל בריאות קל הכנה. יש להשרות את השעועית במים למשך לילה לפני ההכנה. ערכים תזונתיים למנה: 281 קלוריות, 16 גרם חלבון, 9 גרם שומן, 38 גרם פחמימות, 7 גרם סיבים, 266 מ"ג סידן, 9.2 מ"ג ברזל.
פפריקה חריפה,עלי תרד,מלח , שעועית לבנה, בצל, שמן זית, קימל, כמון
www.cookshare.co.il

חזה עוף צלוי על קוסקוס כתום

מנה פשוטה, מהירה וטעימה, של חזה עוף צלוי ועסיסי במחבת לוהטת, על מצע קוסקוס עם ירקות כתומים אפויים ותרד
food.nana10.co.il

המומלצים:


אנחנו אוהבים אתכם!
אתם אוהבים אותנו?
לחצו על "אהבתי" למטה...