מתכונים עם פסטה, חזה עוף ללא עגבניות

אטריות אורז עם ירקות (מנה צמחונית או בשרית)

מתכוני בריאות מומלצים קלים להכנה, לבריאות. קבלו מקבץ מתכונים ממני באהבה!!! ארוחות דלות קלוריות ,קלות ומהירות 15 עד 20 דקות הכנה. המנה המנצחת של שרון מור.

פסטה,חזה עוף,-עגבניות , פרגיות, הודו, דג סלמון, תמר, בצל סגול, נבטים, מאש, גזר, קישואים, בצל ירוק, שמן זית, רוטב סויה, אטריות אורז, טופו, שום, עירית

ראו גם: מתכוני אטריות אורז, מתכוני ירקות, מתכוני מנה צמחונית

www.cookshare.co.il

אטריות מוקפצות עם ירקות וחמאת בוטנים

ארוחה קלילה וצבעונית של איטריות בשילובים שונים. חמאת הבוטנים מוסיפה עניין וטעם מיוחד, ומי שמעז, יכול להנות גם מהכוסברה.

פסטה,חזה עוף,-עגבניות , פלפל ירוק, פלפל אדום, פלפל צהוב, כרוב לבן, נבטים, כוסברה, אטריות, ביצים, שמן, רוטב סויה, חמאת בוטנים, שום, זנגביל, גזר

ראו גם: מתכוני אטריות מוקפצות, מתכוני ירקות, מתכוני חמאת בוטנים

www.cookshare.co.il

אטריות מטוגנות עם עוף ובוטנים

פסטה,חזה עוף,-עגבניות , עוף, כוסברה, אטריות, קארי, שמן בוטנים, רוטב סויה, רוטב דגים, קורנפלור, בוטנים, אבקת מרק, מלח

ראו גם: מתכוני אטריות מטוגנות, מתכוני עוף, מתכוני בוטנים

www.foodis.co.il

הפיליפינית החריפה של ג'ירף

ביקשנו, התחננו, ולבסוף הצלחנו: קבלו את המתכון למנה הכי טעימה של מסעדת ג'ירף

פסטה,חזה עוף,-עגבניות , ציר עוף, בצל ירוק, כוסברה, אטריות ביצים, שמן, חלב קוקוס, קארי, סוכר, בוטנים, ג'ינג'ר, שום, מלח

ראו גם: מתכוני הפיליפינית החריפה, מתכוני ג'ירף, מתכוני הפיליפינית

www.mako.co.il

חזה הודו עם איטריות ביצים‬

פסטה,חזה עוף,-עגבניות , הודו, יין לבן, רוטב סויה, אטריות, ביצים, שמיר, שום, מלח, פלפל

ראו גם: מתכוני חזה הודו, מתכוני איטריות, מתכוני הודו

www.cookshare.co.il

לו מיין Lo Mein

Rhoda Yee Chinese Village Cookbook

פסטה,חזה עוף,-עגבניות , בשר, בצל ירוק, אטריות ביצים, קורנפלור, רוטב סויה, רוטב צדפות, שמן שומשום, שמן, שום, אבקת מרק

ראו גם: מתכוני יין

www.cookshare.co.il

ירקות מוקפצים עם חזה עוף

קוביות חזה עוף עם מבחר ירקות מוקפצים

פסטה,חזה עוף,-עגבניות , פלפל אדום, פלפל ירוק, ברוקולי, נבטים, כרוב, בצל, גזר, אטריות ביצים, רוטב סויה, שמן קנולה, נודלס, קלי, דבש, פפריקה מעושנת, פלפל שחור, שום, מלח

ראו גם: מתכוני ירקות מוקפצים, מתכוני חזה עוף, מתכוני מוקפצים

www.foodsdictionary.co.il

כבד עוף עם פרגיות מוקפצים בתיבול טעים

כבדי עוף ופרגיות מוקפצים בתיבול טעים כבד לחוד ופרגיות לחוד והפעם יש חתונה והשמחה רבה. מטעמי כשרות,קודם לצלות את הכבד על להבה גלויה ולעבור להכנה: במחבת גדולה ו ע מ ו ק ה: 300 גרם כבדי עוף ..