|
בג'מייקה נוהגים לקלות את הבננות בקליפתן. מבשר הבננה מכינים מחית המשמשת תחמיץ פיקנטי מאוד לבשר ודגים. שתי הטכניקות משמשות במתכון הבא.
פלפל,עוף,בננה
, עצם בקר, עגבניות, כוסברה, שמן זית, דבשה, חרדל, שומשום, רוקט, כמון, מלח
www.ynet.co.il
|
|
פלפל,עוף,בננה
, חזה עוף, פרגיות, בצל, כוסברה, בצל ירוק, קוקוס, גמבה, מנגו, יין לבן, שמן זית, קארי, רוטב סויה, חלב קוקוס, קורנפלור, ספגטי, בוטנים, שום, פלפל שחור, מלח, עירית
www.bishulim.co.il
|
|
מכינים, שומרים בקופסה במקרר ומתענגים מתי שמתחשק - כדורי בשר עסיסיים ברוטב עגבניות מתובל שהולכים נהדר לצד אורז או פסטה
פלפל,עוף,בננה
, בשר בקר טחון, ציר עוף, עגבניות שרי, עלי גפן, בטטה, לימון, שומר, בצל, לוף, פירורי לחם, ציר ירקות, סוכר חום, שמן זית, שוקולד, טחינה, נודלס, אורז, ביצים, פפריקה מתוקה, אגוז מוסקט, פלפל שחור, שומשום, קינמון, כמון, מלח
food.nana10.co.il
|
|
שעועית ירוקה, ירקות טריים, ביצים, נתחי טונה וזיתים מתערבבים יחד לכדי סלט שהוא חגיגה צבעונית וארוחה שלמה ומהירה
פלפל,עוף,בננה
, דג טונה משומרת, דג אנשובי, דג סלמון, יוגורט, גמבה, שעועית ירוקה, עגבניות, זיתים, לימון, בצל, סלק, גרעין, שמן זית, אטריות, ביצים, פלפל שחור, בזיליקום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
מנה עיקרית שמכינים בקלי קלות: נתחי פילה סלמון צלויים עם תבלינים בתוך נייר אפייה ששומר על הדג עסיסי וטעים
פלפל,עוף,בננה
, דג פרידה, דג סלמון, יוגורט, גבינה צהובה, לימון, שורש, ליים, לוף, סלק, שמן שומשום, חומץ אורז, רוטב סויה, אטריות, קלי, דבש, מקל קינמון, כוכב אניס, פלפל שחור, בזיליקום, ג'ינג'ר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
עלי גפן טריים במילוי תערובת של אורז ובשר כבש טחון המתבשלים יחד עם עגבניות ושמן זית
פלפל,עוף,בננה
, בשר טלה טחון, כרעי עוף, עגבניות, עלי גפן, שמן זית, פסטה, אורז, מלח
food.nana10.co.il
|
|
פשטידה פסטה מהירה בשילוב גבינות ופטריות. כדי לחסוך זמן ניתן פשוט להשתמש בפסטה שנשארה מהארוחה של אתמול
פלפל,עוף,בננה
, כרעי עוף, בשר, טלה, גבינה צהובה, גבינה לבנה, גבינת ריקוטה, עלי גפן, פטריות, בצל, ביצים, פסטה, אורז, פנה, שמיר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
פלפל,עוף,בננה
, בקר, בשר, פירות ים, אננס, פלפל חריף, מנגו, קארי, סוכר, גרעין, רוטב סויה, שמן קנולה, חומץ לבן, פלפל אנגלי, טימין, מלח, אגוז מוסקט, קינמון, פלפל שחור
www.foodis.co.il
|
פלפל,עוף,בננה
, בשר, מנגולד, אפונה, תירס, בצל, מרגרינה, פירורי לחם, רוטב בשמל, אטריות, ביצים, שמן, אגוז מוסקט, מלח
rest.co.il
|
פלפל,עוף,בננה
, עצם בקר, כוסברה, עגבניות, דבש, שמן זית, רוטב צ'ילי, חרדל, שום, כמון, שומשום, מלח, רוקט
www.munch.co.il
|
|
|
לעמוד הבא