מתכונים עם פטריות שמפיניון, טופו, גזר

סלט בריאות חם (מוקפץ)

סלט בסגנון תאילנדי, המשלב טופו וירקות מוקפצים. בריאות במיטבה.

פטריות שמפיניון,טופו,גזר , סלרי אמריקאי, כוסברה, נבטים, בצל, רוטב סויה, שמן קנולה, סוכר, שום

ראו גם: מתכוני סלט בריאות, מתכוני בריאות, מתכוני מוקפץ

www.hashulchan.co.il

מרק תפוחי אדמה ופטריות

במסעדה באזור בולוניה, שבה עבדתי לפני שפתחתי את המסעדה בתל אביב, הכינו מרק תפוחי אדמה טעים עם שפע של פטריות טריות שגדלות באזור. כאן השתמשתי בשמפיניון ובירדן שיש אצלנו. אני באופן אישי לא אוהבת..

פטריות שמפיניון,טופו,גזר , חמאה, פטריות מיובשות, פטריות ירדן, תפוחי אדמה, סלרי, תמר, בצל, שמן זית, מרק, פטרוזיליה, פלפל שחור, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק תפוחי אדמה, מתכוני תפוחי אדמה ופטריות, מתכוני אדמה ופטריות

www.hashulchan.co.il

תבשילילה של בקר וירקות

פטריות שמפיניון,טופו,גזר , שריר בקר, בשר, בצל, דלעת, אפונה, פול, ביצים, קלי, שמן, שום, כורכום, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, מלח, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני בקר וירקות, מתכוני ירקות, מתכוני בקר

www.cookshare.co.il

אורז מלא מוקפץ עם טופו וירקות

אוהבים אורז סיני מוקפץ? הנה גריסה בריאה יותר העשויה עם אורז מלא אך לא מורידה מהטעם והקלילות של המנה.

פטריות שמפיניון,טופו,גזר , בצל, אפונה, כוסברה, שמן זית, אורז מלא, רוטב סויה, שום, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני אורז מלא, מתכוני מוקפץ, מתכוני טופו וירקות

www.sugat.com

אורז מלא מוקפץ עם טופו וירקות

פטריות שמפיניון,טופו,גזר , כוסברה, אפונה, בצל, שמן שומשום, רוטב סויה, אורז מלא, שמן זית, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני אורז מלא, מתכוני מוקפץ, מתכוני טופו וירקות

food.walla.co.il

מרק תפוחי אדמה ופטריות

פטריות שמפיניון,טופו,גזר , חמאה, פטריות ירדן, תפוחי אדמה, סלרי, בצל, מרק, פטרוזיליה, פלפל שחור, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק תפוחי אדמה, מתכוני תפוחי אדמה ופטריות, מתכוני אדמה ופטריות

food.walla.co.il

מרק חורפי שהוא ארוחה שלמה

מכניסים לסיר גדול מבחר ירקות חתוך לגפרורים או לטבעות, מטגנים עם מעט שמן, מפזרים מעל קמח חומוס (לרגישים לגלוטן כמוני) או קמח רגיל, אבקת מרק ותבלינים, מעט רסק עגבניות או קטשופ, הרבה מים, עדשים..