|
מנה מהירה וטעימה שאפשר לגוון עם תרד, שעועית שלג או אפונה, עשיר בחלבון, ויטמיני B ומינרלים. אפשר להוסיף גם פטריות שיטאקי מיובשות (שורים במים רותחים עד שתופחות, מורידים גבעולים ופורסים לרצועות).
פטריות שמפיניון,חומץ בן יין,בצל ירוק,-גבינה מלוחה קשה
, שעועית ירוקה, חומץ בן יין אדום, שמן שומשום, טופו, סוכר, פלפל, מלח
www.ynet.co.il
|
|
|
