מתכונים עם פטרוזיליה, גרעינים, בצל ירוק

קוסקוס עם ירקות קיץ קלויים והמון עשבי תיבול

המתכון הזה שונה מעט ממתכוני קוסקוס רגילים, מפני שבמקום לבשל או לאדות את הקוסקוס, אני משרה אותו כמות שהוא ומתבל ברוטב ממש טעים. לדעתי זה מה שנותן לו מירקם נגיס ומעניין.

פטרוזיליה,גרעין,בצל ירוק , דג סול, גמבה, קישואים, אספרגוס, כוסברה, מיץ לימון, חומץ בן יין אדום, גרעין, שמן זית, קוסקוס, עשבי תיבול, פלפל שחור, בזיליקום, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני קוסקוס, מתכוני ירקות, מתכוני קיץ

www.ynet.co.il

סלט רימונים, עשבי תיבול ובורגול

סלט צבעוני וחגיגי על מצע של בטטה צלויה וטחינה גולמית

פטרוזיליה,גרעין,בצל ירוק , בטטה, רימון, לימון, טחינה, גרעין, בורגול, דבש, שמן זית, נענע, זעתר, רשאד, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני סלט רימונים, מתכוני עשבי תיבול, מתכוני בורגול

www.mako.co.il

פלפלונים קטנים ממולאים בתערובת בורגול וקינואה

לאירוח חיסכוני ובריא. כל כוס מילוי ממלא כ-10 חצאי פלפלונים. אפשר גם לאכול את מילוי

פטרוזיליה,גרעין,בצל ירוק , קינואה, לימון, מיץ לימון, בורגול, גרעין, שמן זית, קלי, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני פלפלונים, מתכוני קטנים, מתכוני ממולאים

www.sugat.com

סלט טבולה בורגול וקינואה

סלט בורגול וקינואה - באדיבות סוגת

פטרוזיליה,גרעין,בצל ירוק , עגבניות, קינואה, כוסברה, מיץ לימון, גרעין, שמן זית, בורגול, בזיליקום, זעתר, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני סלט טבולה, מתכוני בורגול וקינואה, מתכוני קינואה

www.foodsdictionary.co.il

סלט אבוקדו מגוון

סלט פשוט וטעים לאירוח.

פטרוזיליה,גרעין,בצל ירוק , אבוקדו, מלפפונים, עגבניות, מיץ לימון, חומץ, גרעין, שמן זית, שום, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני סלט אבוקדו, מתכוני אבוקדו, מתכוני סלט

www.cookshare.co.il

פלפלים וקישואים ממולאים

מנה צמחונית מעניינת, ואפשר למעשה להשתמש במילוי לכל ירק שרוצים. חובבי הבשר יכולים להוסיף למלית פיסות שניצל או בשר בקר.

פטרוזיליה,גרעין,בצל ירוק , בשר בקר, שניצל, בצל סגול, צימוקים, עגבניות, קישואים, חמוציות, פלפלים, קינואה, דבלה, רוטב צ'ילי מתוק, צנוברים, גרעין, שמן זית, סילאן תמרים, פלפל שחור, בזיליקום, פפריקה, קינמון, כמון, נענע, שום, מלח

ראו גם: מתכוני פלפלים, מתכוני קישואים ממולאים, מתכוני קישואים

www.pascalpr.co.il

סלט חם של עדשים צבעוניות עם עשבי תיבול וגבינת סנט מור

תוספת חמה וצבעונית לארוחה. מומלץ להגיש כמצע לפילה דג ים מושחם על עורו במחבת טפלון או בגריל. שימו לב: את העדשים יש לבשל רק עד שהן קצת יותר מאל דנטה, ואז לסנן ולקרר, אחרת הן מתרככות ומתפוררות. אפשר לבשל יום קודם.