מתכונים עם עדשים, גזר ללא סלרי

תבשיל עדשים עם תרד תורכי וטחינה

מעין פילאף עדשים שחורות עם ערכים תזונתיים גבוהים וטעם מתקתק ונפלא. אפשר להכין מראש ולהחזיר לסיר לבישול קצרצר עם התרד לפני ההגשה. כשאין תרד תורכי, משתמשים במנגולד.

עדשים,גזר,-סלרי , עדשים שחורות, מנגולד, לימון, תרד, בצל, לדר, שמן זית, טחינה, פלפל שחור, טימין, מרווה, שום, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל עדשים, מתכוני תרד, מתכוני תורכי

www.hashulchan.co.il

מרק ירקות ופסטה

מרק כמו שמרק צריך להיות - עשיר במרכיבים, טעים ומשביע - בדיוק מה שהגוף צריך לפני הצום. שימו לב: משלימים את בישול הפסטה בתוך המרק, כדי שהיא תספוג ממנו טעמים ותסמיך את מרקמו.

עדשים,גזר,-סלרי , שורש פטרוזיליה, תפוחי אדמה, עגבניות, קישואים, פלפלים, שעועית, זוקיני, חומוס, שומר, בטטה, ליים, בצל, לוף, מרק ירקות, ציר ירקות, שמן זית, פסטה, פילו, חיטה, לחם, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני מרק ירקות, מתכוני פסטה, מתכוני ירקות

www.hashulchan.co.il

המבורגר עדשים כתומות וגזר

העדשים עשירות בחלבון, והגזר עתיר בבטא קרוטן - המבורגר שיעשה לכם יום כתום! מגישים עם גווקאמולי.

עדשים,גזר,-סלרי , עדשים כתומות, רוטב צ'ילי מתוק, פירורי לחם, שמן קנולה, ביצים, חלבון, טופו, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני המבורגר, מתכוני עדשים כתומות, מתכוני גזר

www.hashulchan.co.il

נזיד עדשים כתומות

עדשים,גזר,-סלרי , עדשים כתומות, בצל, לימון, שמן זית, מקל קינמון, פלפל שחור, אבקת מרק, מלח

ראו גם: מתכוני נזיד עדשים, מתכוני עדשים כתומות, מתכוני כתומות

www.xnet.co.il

לביבות עדשים, גזר ומוצרלה

חנוכה בסטייל: במקום לביבות רגילות, הגישו לאורחים לביבות קטנטנות ואלגנטיות, עם ציפוי דקיק ופריך ותוכן רך שנמס בפה טובה גם כתוספת. לביבת עדשים, גזר ומוצרלה (צילום: חני הראל) ..

עדשים,גזר,-סלרי , גבינת מוצרלה, עדשים אדומות, בצל, פירורי לחם, ביצים, סוכר, פלפל שחור, שומשום, מלח גס

ראו גם: מתכוני לביבות, מתכוני עדשים, מתכוני גזר

www.xnet.co.il