|
מרק קוסקוס-פירגה
מרק ירקות עם או בלי עוף על מצע קוסקוס
מתאים כארוחה שלמה ומשביעה.
המצרכים וההכנה:
חלקי עוף נקיים
צרור פטרוזיליה וצרור שמיר
שורש סלרי ושורש פטרוזיליה
2 בצלים חצויים ופרוסים
..
כרוב ירוק,בטטה,-קמח,-עלי סלק,-אבקת מרק
, שורש פטרוזיליה, תפוחי אדמה, סלרי, קישואים, בצל, חומוס, דלעת, רסק עגבניות, מרק ירקות, מרק עוף, קוסקוס, קטשופ, גזר, פלפל, שמיר, מלח
www.pirge.co.il
|
|
ארוחה שלמה וטעימה למעיזים ולמי שמחפש חיים קלים.
מאפה אורז וירקות
מצרכים והכנה:
1/2 כרוב ירוק חתוך רצועות
בצל חצוי ופרוס
200 גרם פטריות
250 גרם גרגרי תירס
כוס גרגרי חומוס מבושל
2 בטטות קלופות..
כרוב ירוק,בטטה,-קמח,-עלי סלק,-אבקת מרק
, עגבניות, פטריות, חומוס, תירס, בצל, רוטב צ'ילי, מרק עוף, אורז, סוכר, קלי, פטרוזיליה, פפריקה, קינמון, פלפל, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מאפה אורז ירקות ובשר-רננות
החלטתי להביא את המתכון המחודש עם כל השידורים של honey ושל רננות
המתכון המקורי נשאר באתר תחת השם: מאפה אורז עם ירקות. רננות הוסיפה בשר טחון ושידרגה את המאפה כאמור..
כרוב ירוק,בטטה,-קמח,-עלי סלק,-אבקת מרק
, בשר בקר, פטריות, תירס, בצל, רוטב צ'ילי, מרק עוף, אורז, סוכר, פטרוזיליה, פפריקה, קינמון, פלפל, מלח
www.pirge.co.il
|
|
פתיתים כרוב ובטטה-פירגה
פתיתים כרוב ובטטה
מצרכים והכנה:
שמים 3 כפות שמן בסיר ומזהיבים בצל קצוץ
מוסיפים:
כוס וחצי כרוב ירוק קצוץ
בטטה מקולפת פרוסה כולה לסרטים עם קולף ירקות (או 3 גזרים)
לטגן ..
כרוב ירוק,בטטה,-קמח,-עלי סלק,-אבקת מרק
, עגבניות, בצל, לפת, רוטב צ'ילי, פתיתים, שמן, פלפל שחור, פפריקה, גזר, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
כרוב ירוק,בטטה,-קמח,-עלי סלק,-אבקת מרק
, בצל, קישואים, כרישה, כרובית, דלעת, סלרי עלים, שורש שומר, כוסברה, קוסקוס, שמן זית, שום, גזר, פטרוזיליה, פפריקה, כמון, כורכום, פלפל, מלח
www.rotev.co.il
|
כרוב ירוק,בטטה,-קמח,-עלי סלק,-אבקת מרק
, בצל, פטריות, תירס, חומוס, עגבניות, אורז, מרק עוף, סוכר, פטרוזיליה, פפריקה, קינמון, פלפל, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
|
